胶囊：液体钙，碳酸钙液体化，理论上是易吸收，易沉积。

　　钙片：固体钙，碳酸钙压成形状。

　　没有真正的实验证据显示液体钙的吸收及沉积效果要好于固体钙片，所以这两种是一样的，处于经济的考虑，建议选择钙片。处于吸收的话考虑液体钙。

　　一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液体钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。

　　液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品，采用无污染牧场牛奶钙源，保留了乳钙的天然活性。超细液体状态易吸收长期服用，有利健康。

　　液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，易为人体吸收利用。液体钙，俗称“流动钙库”，钙质的存在形式为液态，其颗粒更为细小而更容易为人体吸收，避免了一般钙剂要溶解后才能吸收的过程，从而能更好更快的吸收，是补钙产品中的金牌产品。