为了增强中老年人的自我保健意识，倡导科学健康的生活方式，营造“全社会关爱老年人健康”的氛围。近日，我院以党的群众路线教育实践活动为契机，来到长者老年公寓，为公寓里100来位老年人举办了“中老年夏季中医养生” 保健知识讲座。
讲座中，主治中医王洪展运用通俗易懂的语言，详细讲解了中老年人夏季养生的保健知识。一是中老年人夏季养生应遵循养阳原则，要采阳、顺阳、护阳、蓄阳养阴；二是要合理调节情志，注意神清气和要，戒躁戒怒免 “火气”， 乐观面对“人”和“事”；三是合理起居、合理膳食、合理运动，需要适当午睡，多食清淡、蔬果，少食肥腻、冷饮，运动要适量。
此次讲座深入浅出，生动有趣，贴近中老年人生活，深受他们的欢迎。
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