孩子是我们的希望，是祖国的未来，是中华民族伟大复兴地预备军！然而，由于应试教育给学生们带来的压力过大，绿化环境地减少、过度使用电子产品等使他们的视力受到损害，青少年近视率大幅度上升，而且近视地新发率每年还在递增，并向低龄化方向发展，令人十分担心。为关爱学生眼健康，我院眼科医师杨洁积极行动，4月8日下午来到环山小学状元桥校区开展科普宣讲活动。

“同学们对自己的眼睛了解多吗？”杨洁医生以趣味问题开头，引起同学们积极思考和回答问题。

杨医生进一步向大家科普了近视的原因——一是遗传因素，二是不良用眼、生活习惯。最后杨洁医生指导孩子们养成正确的用眼习惯：

第一、连续用眼时间不要过长，每隔1小时左右要休息5分钟；

第二、注意保持正确的读书姿势，双眼离书本的距离约40厘米左右；

第三、不要在强光或大暗的光线下读写；

第四、不要躺着阅读；

第五、不要在非静止状态下阅读，如走路时阅读、在晃动的车船中阅读等；

第六、要认真做好眼保健操，穴位准确，动作到位，做好眼保健操能够畅通眼部血液循环，减轻眼疲劳，对于预防近视作用十分明显；

第七、要注意饮食营养，常吃含蛋白质、含VA含VC、含钙的食物。

通过这次的爱眼知识讲座，同学们学到了不少爱眼知识，纷纷表示在日后的学习生活中要纠正不良的用眼习惯，爱护好自己的眼睛。