进入秋冬，正是进补的好时节。膏方具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等作用，想要调补一年的亏耗，为来年健康体魄打下良好的根基，膏方是您的最佳选择之一。

膏方的概念

又名膏剂，是以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。具有营养滋补和预防治疗的综合作用。膏剂药性较缓和、药力持久，通过调整人体的气血阴阳，达到滋补强身、抗衰延年、扶正祛邪作用。

膏方具有悠久的发展历史，在2000多年前《黄帝内经》中就有膏剂的记载。明清时期膏方更趋完善和成熟，出现了如今大家熟知的“龟鹿二仙膏”、“茯苓膏”以及“两仪膏”等。至清代，膏方在民间和宫廷中都颇受欢迎，《慈禧光绪医方选议》有内服膏方近30首，对后世影响深远。

膏方适宜人群

1.中老年人群：头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退、气血衰退，精力不足，脏腑功能低下患者。

2.慢性病人群：三高慢病、气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期、肿瘤放化疗术后患者。

3.亚健康人群：头晕腰酸、疲倦乏力、情绪不稳、内分泌紊乱、长期睡眠不足及头发早白等亚健康状态者。

4.妇科病人群：月经不调、更年期综合症、产后虚弱、内分泌功能紊乱、慢性盆腔炎等患者，以及失眠、头痛、易脱发、黄褐斑等患者。 

5.儿童：小儿根据生长发育可以适当进补，尤其是反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血、生长发育迟缓、多动的儿童宜于调补。

存放方法

   为了使膏方在服用期间，保质而充分发挥药力以达到药补的目的，膏方的存放方法，至关重要。在膏方制作后，首先让其充分冷却，才可加盖。可以让它存放在瓷罐（锅、钵）中，亦可以用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝、铁锅作为盛器。由于膏方含有丰富的营养，且不含防腐剂，已开封的膏方应尽快服用，以免造成浪费。应将膏方放进冰箱内低温保存或置于阴凉干燥处。灌装膏方应配有专用汤匙，用完将汤匙放进灌里。每次开盖的时间要短，避免污染。

服用膏方注意事项

一．服用期间饮食注意事项

1.服膏方期间应忌烟酒，不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料；

2.忌辛辣、生冷、油腻之品，少食海鲜；

3.膏方中含有人参应忌食萝卜、红茶、绿茶、绿豆；

4.如含何首乌的膏方要忌猪血、羊血及铁剂；

5.膏方不能与牛奶同服。

二．服用膏方特别提醒

1. 不能盲目服用，要请有经验的医生根据体质、症候、年龄综合考虑，切忌一方多人服用。不要认为膏方“越贵越补”，要取决辩证，如果脾胃不好，要先调理脾胃而后根据医嘱减半或其它方法服用；

2. 急性病发作时不能服用；

3. 感冒、发烧、呕吐、腹泻时不能服用；

4. 身体健康的青壮年不能服用；

5. 女性在月经期，如果膏方里有活血化瘀的药最好在经期内不要服用，还有如是止血膏方，最好在月经期也不要吃。

三．膏方正确服用方法

俗话说：“冬令进补，春天打虎。”传统的膏方进补时间，一般以冬至日起50天，即“头九”到“六九”左右，为最佳时间。一般是每天早晚各一次，每次一调羹，约30克，用温开水化服，以空腹服用为佳。因此时胃肠空虚，吸收能力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用。如空腹服用胃肠不适，也可改在两顿饭之间。

四．膏方服用中出现以下症状怎么办

太甜怎么办

服用时，少放点膏，多加些水，会使口感淡一些。化膏时，不要再加糖。

出白花了还可以服用吗

久贮存后膏滋上面出现点点白花，这是受潮发霉所致，可把白花的部分挖去，将剩下的膏倒入锅中，边煮边不住手搅动，重新熬透，并把瓷瓶洗净烘干后盛贮，放凉贮存，可继续服用。

胃口不好怎么办

减少服用量，或减少服用次数，待胃口正常后增加服用的量。

暂停服用，查找胃口不好的原因，避免一次进食过多，不吃不消化食物，少饮酒。

呕恶怎么办

可在食后1小时服用膏方，不要在饱餐后服用。

膏方加水量要适中，搅和后，趁热喝下。

用生姜3薄片，加水煮沸1分钟，取其汁冲膏，搅和后喝下。

腹胀怎么办

减少膏方的服用量。

用陈皮3克，炒谷芽30克，炒麦芽30克，加水煮沸10分钟，取其汁冲膏，搅和后喝下。

腹泻怎么办

停服膏方，寻找原因，泻止后继续服用。

服用时从小剂量开始，胃肠适应后再加大至正常剂量。

膏方加开水搅和后，加生姜3薄片，放微波炉用中火煮2分钟后服用。

便秘怎么办

服膏时，加蜂蜜1匙，并多加些开水，搅和后服用。

适当减少膏方的剂量，同时在饮食中增加膳食，多喝水，多吃水果蔬菜。

皮肤瘙痒怎么办

暂停服用膏方，查找原因，如膏方中某药有过敏反应的，停几天后，皮肤瘙痒症状消除后，再小剂量服用。

如非服用膏方引起的，请医生诊治，皮肤瘙痒症状消失后继续服用。