乳癖（乳核）是妇女乳房部位出现形状大小不一的肿块。相当于西医的“乳房纤维瘤”、“乳腺增生病”等。因情志所伤，冲任失调，瘀痰互结于乳房所致。
【生活调护】
1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。
2、要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。
3、避免人流，产妇多喂奶。
4、避免使用含有雌激素的面霜和药物。
5、自我检查和定期复查。
【情志调护】
保持心情舒畅，情绪稳定，避免精神刺激。
忧虑悲伤，易造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，注意少生气。
【饮食指导】
改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
【食疗方】
1、玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
2、海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
3、夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
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