很多骨科患者在做完手术后就回家卧床静养，认为“伤筋动骨一百天”，静养就是在康复。于是，很多人骨折后就躺在床上不动。但实际上，这是个误区，那只是休养，而不是康复。骨科医生指出，骨折后真正要做的不是躺在床上不动，而是要积极动起来，进行康复锻炼，这样才能让自己恢复得更好。
近日，县中医院康复科收治了一名桡骨茎突骨折的患者，手术4周后，患者返回骨科门诊复诊，发现患肢出现了前臂肌肉萎缩、腕关节活动受限以及肩关节僵硬的症状，遂来该院康复科寻求康复治疗。初入院时，患者DR片示骨折虽已完全愈合但关节间存在间隙，且骨密度极度疏松。这些情况对于康复治疗都是存在禁忌的，康复医师、运动治疗师、作业治疗师在内的康复团队制定精确的治疗处方。经过近两个月的康复治疗后，患者的关节活动度基本达到了正常范围。
骨折复位后，康复锻炼是恢复肢体功能的关键，要想骨折后恢复如初，少不了康复锻炼。县中医院康复科住院医师郑陆介绍，治疗骨折的最终目的是恢复正常功能。“也就是说，骨折前你的肢体运动是什么样的，治疗后要尽量恢复到跟以前一样。”为了实现这个目标，骨折后的治疗要完成3个步骤：复位、固定和康复锻炼。三者缺一不可。手术的作用是复位和固定，想要恢复原来的功能，就要看康复锻炼做得怎么样了。
郑陆介绍，骨折后的康复锻炼，是为了改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨折愈合，避免组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬，从而达到恢复病人骨折部位功能的目的，使病人从身体、心理、生活、工作等各方面都恢复到原来良好的状态。骨折后要是长期不活动，骨折部位就会出现组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬等各种问题。以肘关节为例，如果不活动，一周没有问题，但如果三周以上不活动，就会出现关节僵硬。
郑陆表示，骨折术后病人如果一两个星期没有锻炼，但接下来一直坚持练，那可能还可以弥补一部分。但如果前一两个月都练，等到三四个月以后再去练，那恢复就非常非常困难了。“如果太长时间不进行康复锻炼，带来的结果就是病人的关节完全活动不开了。”他说，如果到这种程度，那病人只能再次接受手术，松解关节，才能实现关节的功能。
不过他也提醒，锻炼时也需要循序渐进，不要急于求成也不能止步不前。“不同阶段有不同的训练强度，不同部位有不同训练方式。”他说，如果急于求成，很容易拔苗助长，对自己的康复不利。他建议骨折患者术后2~4周就去康复科就诊，不要错过术后3个月内的最佳康复时期。
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