市中医院内一科的护师介绍说体质不同，施灸有道。在引起病因 差异的因素中， 人体体质是极其重要的一环。日常养生中大家都知道头喜凉而脚喜暖，这也体现了中医中的“人体头面为阳，腿脚为阴”。依据经络理论，“头为诸阳之会”，头部是人体阳经汇聚之所，是人体阳气汇聚最为充足的部位。如果以“温热”的灸法直接去灸因为疾病导致上火的头面部，诸阳相叠，阳助火势，轻则本无火而生火，重则加剧本来已有的上火症状，出现如头面汗出，目赤红肿，口舌生疮，咽喉肿痛等症状。阴虚体质的病人则加剧潮热盗汗，五心烦热，甚至皮肤痈脓。例如，老百姓常说的“热伤风”，风热头痛等，就不太适宜于温灸头面部。然而对于一些寒性疾病如老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹泻、肩周炎等则是非常适宜艾灸的。

　　哪些人适合艾灸 

　　上述我们了解到艾灸的这些好处，下面我们就来说说什么人适合艾灸。

　　阳虚体寒的人最适合做艾灸，这类人体寒怕冷。常见的身体疾病有，消化系统方面的，比如胃寒；阳虚体寒的女性，很多存在月经不调痛经等现象，艾灸正好起到了温中散寒的作用。 

　　有瘀血体质的人，由于气弱血瘀平素面色晦滞，口唇色暗，脸色灰暗，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，艾灸可以温通经络，活血化瘀，使上述症状得到很大改善。 

　　脾肾阳虚的病人，这类的病人容易出现寒证和脱证，比如出现久泻久痢，遗尿遗精，还有延期的各种脱证，比如胃下垂、肾下垂久治不愈，艾灸还可以温阳补虚。

　　艾灸的常见穴位

　　关元穴

　　又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

　　主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

　　命门穴

　　又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

　　主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

　　足三里穴

　　在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

　　主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

　　神阙

　　位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功。此穴多用隔物灸。《类经图翼》说：“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。”《医学入门》说：“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。”

　　具体方法：以药末填脐，上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

　　中脘穴

　　又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

　　主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。温和灸是最安全有效的方法，操作简便易学易会。